Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 151.20g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Яичный Белок, Семушка Тыквенные Семечки, Noyer Лук Жареный Сушеный, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Lunch: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис Жасмин. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная с Курицей, Говядина Постная. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|