Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 62.67g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Elementaree Пицца с Беконом и Двойным Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Vici Лосось Слабосоленый, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые. Dinner: Миндаль Миндаль, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Банан, ВкусВилл Маракуйя, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaN_A's Weight History
|