Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 83.14g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Пирог Рыбный. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Елисейский Пирог Песочный с Ягодами, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ачим Морская Капуста Барбекю, Cattien Fruit Сушеные Бананы, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пирог Рыбный, Карат Творожок с Малиной , Елизавета Хлебец, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Дальпико Икра Минтая Камчатская Пробойная Соленая, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova81's Weight History
|