Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 78.97g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ржаной Край Цельнозерновой, Окей Форель Слабосоленая, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Holy Corn Попкорн Сладкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|