Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 70.55g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|