Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 120.59g | Carbs: 255.14g.
Breakfast: Жареная Баранина, Merci Шоколадные Конфеты, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Обычное Кофе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Спагетти. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с Курицей, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|