Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 169.53g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Магнит Хурма, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|