Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 60.04g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе с молоком, Mirel Торт Спелая Вишня, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Фикс Прайс Пышкейк, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовая Долина Мёд Гречишный, Живая Сила Мед Луговой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loverpover's Weight History
|