Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2372 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 118.72g | Carbs: 219.20g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Пятерочка Чиабатта , Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сахар, Чай, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Грейпфрут, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Паштет, Белый Хлеб, Помидоры, SPAR Икра Лососевая Форель, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|