Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 73.28g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Белый Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Каша Рисовая на Молоке, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Lunch: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Томин Хлеб Булочки Сдобные Ванильные, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Мандарин, Магнит Киви, Донская Кухня Тунец, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Донская Кухня Тунец, Магнит Лимон, Lay's Stax Пикантная Паприка. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Cooking - 20 minutes, Padel Tennis - 44 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
41Лена41's Weight History
|