Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 96.58g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Marja-Aronia, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kotimaista Vihannessekoitus , Maitokahvi, Omenat. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Nakkikeitto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|