Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
3270 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 150.35g | Carbs: 386.51g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Каша овсянная. Lunch: Яблонька Три Млече, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сметана 15%, Restoria Шаурма с Копченой Курицей, Суп рассольник, Макароны. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Морковь, Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|