Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 53.52g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Яблочный Сок, Яйцо-Пашот, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Хлеб Тостовый, Авокадо, Помидор Гриль, Руккола. Lunch: Biedronka Kaki, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Dinner: Чай с Сахаром, Starbucks Cinnamon Roll, Квашеная Капуста, Morliny Boczek Wieprzowy Wędzony, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lis_Nata's Weight History
|