Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
3483 kcal
|
Fat: 244.15g | Prot: 150.62g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Salceson, Społem Majonez Kielecki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Lunch: Pasta Jajeczna, Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Dinner: Boczek, Naleśniki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|