Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 50.38g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Перекресток Миндаль Жареный, Овсяное Печенье на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Мирамар Форель Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленая Линия Кремчиз, Смак Лаваш по-Деревенски. Lunch: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Grow Food Кабачки На Гриле, Троекурово Голень Цыпленка. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Буханка Напиток Грейпфрут-Бузина. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|