Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 80.92g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Рыба Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Льняные, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|