Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 52.25g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Глазированный, Камако Майонез Столичный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо. Lunch: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Ганна Ветчина для Завтрака, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|