Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 76.69g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Самокат Протертая Земляника без Сахара, Сухие Семена Чиа, Щебекинская Манная Крупа, Моя Цена Яйца Куриные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Пекинская Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Гречка. Dinner: Sporty Печенье Яблочный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мандарины, Fitnesshock Lemon Poppy Brownie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iravechkanova's Weight History
|