Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
754 kcal
|
Fat: 9.29g | Prot: 65.23g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Капуста, Морковь, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Капуста, Морковь, Яичный Белок. Snacks/Other: Чай с Молоком, Морковь, Капуста, Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|