Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 102.52g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Лента Авокадо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Окей Булгур, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Салат Айсберг, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|