|
Цель : 75 кг😉🙏
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 56.52g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Имбирь Маринованный, Виноград (Американского Типа), Киви, Gutendorf Масло Сливочное, Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Балык Свиной Дарницкий. Lunch: Green Brim Суп Грибной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жульен с Курицей и Грибами, Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Просто Рис Отборный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|