Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2716 kcal
|
Fat: 113.75g | Prot: 94.65g | Carbs: 320.79g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Запеканка, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Мини Багет, Вкусно и Точка Рожок, Вкусно и Точка Латте Средний , Кнакер Котлеты Рыбные из Трески (Горячие), Дон Креветон Котлеты из Семги, Горбуши и Брокколи. Dinner: Лезгинка Коньяк, Глобус Стебель Сельдерея, Global Village Горчица Французская, Sicilia Сок Лимона, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белая Дача Салат Тоскана, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|