Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 60.11g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Томатная Паста, Майонез, Лаваш, Чай, Масло Подсолнечное, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Грибы. Lunch: Овсяное Печенье, Хлеб, Просто Горох, Картофель, Морковь. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколада. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|