Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 97.62g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Творожок Персик-Груша, Простоквашино Творог 5%, Винегрет без Масла. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. Snacks/Other: Помидоры, Селяночка Хлеб Столичный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|