Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 82.83g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Окское Яйцо, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Вареное Яйцо, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|