Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 71.44g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Арла Сыр Лёгкий , Сливочное Утро Масло Сливочное , Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Арла Сыр Лёгкий , Гренки Домашние, Уха из Семги. Dinner: Роллы, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Цезарь. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Академия Кофе Маршмеллоу, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|