Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 109.62g | Carbs: 44.52g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noskovane's Weight History
|