Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
912 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 42.88g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Савушкин Творожная Коллекция, Курага, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий , Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_p's Weight History
|