Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1364 kcal
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Fat: 40.28g | Prot: 98.51g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Kellogg's Sucrilhos, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Yoki Farofa, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida. Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Patê de Atum. more...
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steady weight
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milenabelle7's Weight History
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