Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 95.17g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Кофе, Planto Barista Almond, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Dinner: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|