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Guten Morgen zusammen. Ich hoffe das ist der endgültige Tiefpunkt und es geht jetzt wieder runter. Schlimm. 🤔🤔
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎄🎄👍👍
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83.1 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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2289 kcal
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Fat: 65.65g | Prot: 114.96g | Carbs: 299.60g.
Breakfast: Deluxe Crémeux de Normandie, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Müritzer Müritzer, Malzers Bauernbrot. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Mentos Pepermunt Ballen, Malzers Pizzabrötchen, Dennree Schokokugeln. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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