Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2939 kcal
|
Fat: 133.24g | Prot: 77.13g | Carbs: 363.95g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Жареный Картофель, Котлета Говяжья, Суп Харчо, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Банан. Lunch: Lay's Чипсы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Изюм (без Косточек), Филевское Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт. Dinner: Lay's Чипсы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт. more...
|
|
3784 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|