Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 81.77g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Дары Моря Молоки Сельди в Масле, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тануки Роллы Филадельфия, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Семечки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Седьмой континент Хурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Coffee Like Какао (200мл), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Лакт Творожок с Изюмом. Snacks/Other: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|