Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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60.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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2961 kcal
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Fat: 93.73g | Prot: 113.62g | Carbs: 449.68g.
Breakfast: 햇반 현미밥, CJ제일제당 더 건강한 베이컨, 해태 자두캔디, 롯데 청포도 캔디, 귤, 야채볶음, 돼지고기 줄줄이 소시지 (훈제), 브로콜리, 김치, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 사과. Lunch: 농심 웰치 제로 샤인머스캣, 롯데칠성 밀키스 제로, 꿀떡. Dinner: 멜론, 햇반 현미밥, 오뚜기 렌지에 돌려먹는 고등어구이, 브로콜리, 양파장아찌. more...
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Gaining 6.8 kg a Week
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nada3379's Weight History
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