Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
500 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 23.40g | Carbs: 35.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sporty Печенье Двойной Шоколад, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Ahmad Tea Молочный Улун, Дальпромрыба Печень Трески, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|