Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 65.59g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Край Каравай Хлеб Тостовый, Велком Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Сахар со Стевией, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Crem Burg Сливочный Плавленый Сыр. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Кофе, Орехи Кешью, Barilla Макароны, Моремания Мидии в Томатном Соусе . Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|