Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 104.25g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Карат Сыр Плавленный Орбита, Хлеб с Отрубями. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Микоян Тирольские Колбаски Полукопченые, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|