Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 48.75g | Carbs: 60.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром. Lunch: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Картошка со свининой. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|