Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 174.70g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ударница Мармелад, Голден Яблоко, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|