Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 68.46g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231111 - тефтели-грибы. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ремит Мясной Продукт Копчено-Вареный из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Global Village Свёкла Целая Варёная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|