Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 45.96g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Капуста, Морковь, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белковый Омлет. Snacks/Other: Зеленый Чай, Морковь, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|