Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 68.88g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Кофе, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти", Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе. Dinner: Чай, Коровка из Кореновки Творог 5%, Активиа Йогурт Чернослив. Snacks/Other: Чай, Мастер Сластер Чак-Чак, Груша. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|