Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 106.79g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: Мираторг Биточки с Сыром, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Properlab Коллаген, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Lunch: Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Волшебное Дерево Приправа для Салата Цезарь, Кубанская Звездочка Сметана 15%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Магнит Манго, Dove Конфеты Promises, Нескафе Классик 3 в 1, Эндакси Семена Чиа, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|