Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 93.16g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Гренки Домашние, Арла Сыр Лёгкий , Куриная Грудка Вареная, Уха из Семги. Dinner: Ореховая Роща Смесь Орехово-Фруктовая, Изюм, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|