Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 93.14g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Richeza Сироп Миндальный. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Сыробогатов Сыр Голландский, Nestle Овсяная Каша. Snacks/Other: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олялялялялялял's Weight History
|