Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
54 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 100.75g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Чай, Помидоры, Orion Choco Pie, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Dinner: King Protein Изолят. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Crossfit - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|