Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 194.02g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Холодец из Курицы, Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|