Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 82.16g | Carbs: 278.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Золотая Долина Варенье из Груши, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Иней Шинка Пряная, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Великоросс Онигири с Курицей Том Ям. Dinner: Цикорий CHICORY TIBET’S HERBS , Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Пшено Варёное, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|