Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 107.34g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. Lunch: Level Kitchen Винегрет с Фасолью, Level Kitchen Томлёная Говядина в Соусе "Лечо" и Гороховая Каша, Level Kitchen Птица с Ветчиной и Сыром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Помидоры, Агуша Детский Творог Классический, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом . Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|