Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 85.76g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Яйцо, Кировский Мясокомбинат Колбаса Прима, Вятушка Молоко 2,7%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Гуляш свиной. Dinner: Вятушка Творог 3%, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Бкк Баранки Горчичные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Магнит Мандарины, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|